07 · Profilaktyka serca
Chcę zadbać o serce,
zanim pojawią się problemy.
dobry moment
Na profilaktykę nie trzeba czekać do wystąpienia objawów. Pierwszym krokiem jest poznanie własnego ryzyka.
01
Czy w Twojej rodzinie wcześnie występowały choroby serca?
02
Kiedy ostatnio sprawdzano ciśnienie, cholesterol i glukozę?
03
Czy palisz, mało się ruszasz lub masz nadmierną masę ciała?
04
Czy masz choroby przewlekłe lub przyjmujesz leki?
Nie jeden test
Profilaktyka zaczyna się od oceny całego obrazu, a nie od wykonywania wszystkich badań „na wszelki wypadek”.
Ryzyko sercowo-naczyniowe buduje się z wielu elementów.
Ciśnienie tętnicze, cholesterol, glukoza, palenie, masa ciała i aktywność fizyczna to ważne czynniki, ale lekarz uwzględnia również wiek, historię rodzinną, choroby przewlekłe i przyjmowane leki.
Ocena profilaktyczna pomaga ustalić, co już działa dobrze, które obszary wymagają uwagi i jakie działania mają w Twojej sytuacji największe znaczenie.
Twój profil ryzyka
Najpierw poznaj punkt wyjścia. Potem wybierz realne działania.
01
To, na co nie masz wpływu
Wiek, obciążenia rodzinne i przebyte choroby są częścią oceny ryzyka, choć nie można ich zmienić.
02
To, co można kontrolować
Ciśnienie, cholesterol, glikemia, palenie, masa ciała i aktywność to obszary, nad którymi można pracować.
03
Cały obraz
Pojedynczy wynik nie opisuje całego ryzyka. Znaczenie ma połączenie wielu czynników oraz historia zdrowia.
co przygotować?
Zbierz informacje, które pokażą Twój rzeczywisty punkt wyjścia.
Nie musisz wykonywać nowego kompletu badań przed wizytą. Zabierz wyniki, które już masz — lekarz oceni, co warto uzupełnić.
01
Historia rodzinna
Zawały, udary i nagłe zgony sercowe u bliskich, zwłaszcza w młodym wieku.
02
Ciśnienie
Domowe pomiary lub informacje o wcześniej rozpoznanym nadciśnieniu.
03
Wyniki badań
Dotychczasowy lipidogram, glukoza i inne aktualne badania laboratoryjne.
04
Leki i choroby
Pełna lista leków oraz informacje o cukrzycy, nerkach i innych chorobach.
05
Codzienne nawyki
Palenie, aktywność, sposób odżywiania, sen, alkohol i charakter pracy.
06
Twój cel
Powrót do ruchu, zmiana stylu życia albo uporządkowanie kontroli zdrowia.
Osobisty plan
Profilaktyka, którą można zastosować w codziennym życiu.
Zalecenia powinny uwzględniać stan zdrowia, możliwości i priorytety konkretnej osoby.
01
Poznaj wartości
Ciśnienie, profil lipidowy i glikemia pomagają rozpoznać czynniki ryzyka, które mogą nie dawać objawów.
02
Wybierz priorytet
Nie trzeba zmieniać wszystkiego naraz. Najpierw warto zająć się tym, co najbardziej wpływa na ryzyko.
03
Ustal kontrolę
Plan określa, które pomiary i badania powtórzyć oraz kiedy potrzebna jest kolejna konsultacja.
04
Sprawdź postęp
Realne cele i regularna ocena efektów pomagają utrzymać zmianę w dłuższej perspektywie.
od czego zacząć?
Badania powinny wynikać z oceny ryzyka, nie z gotowego pakietu.
Lekarz dobiera zakres diagnostyki do wieku, historii zdrowia, wyników i czynników ryzyka. Brak objawów nie oznacza potrzeby wykonywania wszystkich badań kardiologicznych.
01
Profilaktyka kardiologiczna
Wizyta ukierunkowana na ocenę ryzyka i zaplanowanie dalszych działań.
02
Konsultacja kardiologiczna
Rozmowa, badanie i indywidualny dobór potrzebnej diagnostyki
03
EKG z opisem
Badanie wykonywane wtedy, gdy wynika to ze wskazań i oceny lekarza.
Umów wizytę profilaktyczną.
Zabierz dotychczasowe wyniki i listę leków. Nie musisz wcześniej wybierać badań — ich zakres zostanie dobrany do Twojej sytuacji.